ドラッグストアのポップには、健康食品やサプリメントに関するキャッチコピーが溢れていますが、「あなたに足りないもの」などの表記には、多少の違和感を覚える事はありませんか？実際に、皆さん自身に足りない栄養素であるかどうかは、分からない時点で、押し売りされても・・・、と思ってしまいます。実際に、健康食品やサプリメントに対して、「○○が効く」といったような表現を使用する事自体が、国で止められているので、「あなたに足りないもの」などという、おかしな表現になってしまうのかもしれませんが、本来、健康食品やサプリメントを摂取する時には、きちんとした栄養素の過不足への理解が必要となっているはずなのです。皆さんが、素人判断で、栄養素を過剰に摂取してしまう事は、数多くのサプリメントを常用している人や、持病などから、数多く薬を服用しているような人への懸念とされています。栄養素は、お互いの相互作用によって、その効果を強めてしまったり、減少させてしまうような作用があるようなのです。ですから、たとえ健康食品やサプリメントであっても、乱用や無闇に数多く摂取する事は、注意しておきたい点であります。最近では、ビタミン外来（サプリメント外来）などが、認知されつつありますので、健康維持を心掛ける為に、健康食品やサプリメントを利用したいとお考えであれば、一度、受診してみる事をおススメ致します。